ĐỘT QUỴ TRẺ HÓA - LÀM GÌ CHO AN TÂM ?

Đột quỵ trẻ hóa là “Thảm họa của cuộc sống hiện đại”. Đang có xu hướng tăng nhanh đe dọa đến độ tuổi lao động.

Mức độ gặp phải sẽ khác nhau ở mỗi người nên ngay cả khi người lớn tuổi, trẻ tuổi,nam hay nữ đều cần theo dõi và nâng cao sức khỏe toàn diện. Một vài bí kíp từ Amida và Tadashi sẽ giúp bạn an tâm hơn:

Tập hít thở sâu - chậm: hít vào sâu thở ra chậm rãi. Nên chọn chỗ thoáng, giàu oxy để tập thở và tăng nhịp độ lên từng ngày.

Uống đủ nước ấm: bên cạnh uống đủ nước, cần hạn chế tối đa đồ uống lạnh gây ảnh hưởng đến phổi. Uống nước ấm kết hợp với gừng, mật ong còn giúp nâng cao sức khỏe vùng hầu, họng.

Thể dục nhẹ nhàng: đi bộ, đạp xe đạp, tập dưỡng sinh… nên dành ra 30 phút mỗi ngày để vận động mang tính chất làm quen. Lắng nghe cơ thể của mình, không quá gắng sức.

Ăn đầy đủ dinh dưỡng: kết hợp đa dạng thực phẩm trong khẩu phần ăn để tăng sức đề kháng, tạo năng lượng cho cơ thể. Bổ sung nhiều vitamin tự nhiên có trong rau, củ, quả.

Chăm sóc sức khỏe tinh thần: giảm sự lo lắng, kích thích hoạt động não bằng cách ngủ đủ giấc, đọc sách báo, trò chuyện cùng người thân, ngồi thiền, yoga.

Máy lọc nước RO nóng - lạnh – nguội Amida & Tadashi sẵn sàng đồng hành cùng bạn trong hành trình bảo vệ sức khỏe phòng ngừa đột quỵ.

Mua 1 được 3 chế độ nóng - lạnh – nguội, dễ dàng bổ sung nước tốt, nước ấm hay pha chế nhiều loại nước mật ong, chanh… siêu tiện lợi.

Cụm lõi lọc 10 cấp hiệu suất cao bổ sung thêm nhiều khoáng chất,… cải thiện hệ tiêu hóa, tốt cho sức khỏe người dùng.

Trải nghiệm chi tiết sản phẩm tại đây: ...

------------

Hotline: 1900 96 96 20 - 0965 937 593

Địa chỉ: 421 Trường Chinh, P.14, Q. Tân Bình, TP. HCM

#Amida #Tadashi #CotLocComposite #HeThongLocNuocTong #NuocSinhHoatSach #VanTuDong #MayLocNuocGiaDinh #AnTamSongKhoe #LocPhan #LocKimLoaiNang #NhaSachNuocXanh #AmidaVietnam